Esto significa que si queremos cambiar nuestro comportamiento, debemos ser conscientes de los patrones inconscientes que lo impulsan.
Esto puede ayudarte a cambiar tu respuesta emocional al recuerdo y a dejar de lado las emociones negativas que asocias con él.
Hay algunas formas diferentes de calibrar. Una forma es simplemente prestar atención al lenguaje corporal y las expresiones faciales de la otra persona.
Identificaron una serie de patrones que usaban estos terapeutas y desarrollaron un modelo de patrones de lenguaje que todavía se United states en la actualidad.
Estos pensamientos luego conducen a comportamientos como evitar hablar en público por completo o ensayar su discurso una y otra vez.
Resolución de Conflictos: La PNL se utiliza en la resolución de conflictos interpersonales para mejorar las relaciones.
El objetivo más world wide de la PNL es modificar los filtros perceptuales, por los cuales, cada individuo filtra y percibe la realidad. Los filtros perceptuales son el conjunto de los procesos cognitivos y sensoriales que usamos para dar sentido a lo que vivimos, como: antiguas experiencias, aprendizajes, creencias, culturas, prejuicios… todo lo que distorsiona la realidad tal como es.
Al identificar y desafiar nuestros metaprogramas, podemos cambiar la forma en que pensamos sobre nosotros mismos y nuestras here experiencias.
Es un ejercicio excelente para los principiantes porque es sencillo y lineal. La clave es crear una escena muy detallada de ti mismo realizando una acción con éxito, ya sea una presentación o un golpe de golf perfecto.
Flexibilidad: Proporciona herramientas para adaptarse y responder de manera efectiva a situaciones cambiantes.
El objetivo del modelado es identificar los patrones y estrategias subyacentes que son responsables del éxito del modelo.
Dado que las técnicas de PNL se centran en la realización de cambios de comportamiento, pueden utilizarse para una gran variedad de objetivos.
Los comandos encubiertos se pueden usar para influir en el comportamiento de las personas de varias formas. Por ejemplo, se pueden utilizar para:
Estas herramientas se fundamentan en la thought de que nuestra percepción del mundo está influenciada por patrones mentales que podemos identificar y modificar.